Сауны

Чередование горячей и холодной ванны - это идеальное сочетание отдыха и расслабления в сочетании с усилением защитных сил организма, тренировкой сердечно-сосудистой системы, уходом за телом и удовольствием от купания. Регулярно посещая сауну, мы максимально защищаем себя от вирусов и, следовательно, от простуды и гриппа. При посещении сауны температура тела повышается, и в крови повышается уровень антител. Организм тренирует правильную реакцию на внешние воздействия, такие как перепады погоды или резкие перепады температур.